No Dia Mundial da Alimentação, o nosso nutricionista, Sérgio Silva, explica o que é a Dieta Mediterrânica, quais os seus benefícios e os 10 princípios para a por em prática. 𝗢 𝗾𝘂𝗲 é 𝗮 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿𝗿â𝗻𝗶𝗰𝗮? A dieta mediterrânica, património cultural imaterial da humanidade, traduz-se num dos padrões alimentares mais saudáveis e sustentáveis do mundo, […]
Pela nossa psicóloga, Joana Freitas O mundo que abarca a Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) é um constante desafio. É o desafio incessante de entrar e compreender um mundo que é tão único que nos leva no caminho da procura profunda daquilo que realmente é o autismo em todas as suas vertentes. É […]
A Intervenção Precoce desempenha um papel primordial no desenvolvimento infantil, e a nossa psicóloga Joana Freitas, especialista em Autismo e em Estimulação Precoce, explica as razões. Este papel assenta desde a intervenção à prevenção, nomeadamente em crianças de risco. Atualmente, é inquestionável a importância da Intervenção Precoce (IP) no sentido da promoção do desenvolvimento das […]
O que é a Perturbação do Espectro do Autismo? A nossa terapeuta da fala, Patrícia Eusébio, explica. A Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) pode ser definida como uma perturbação que afeta todas as áreas de desenvolvimento da criança e que é caracterizada por alterações nas interações sociais e na comunicação, apresentando regularmente movimentos corporais […]
Pela nossa terapeuta da fala, Patrícia Eusébio A Doença de Alzheimer A Doença de Alzheimer é um tipo de demência que provoca uma deterioração global, progressiva e irreversível de diversas funções cognitivas (memória, atenção, concentração, linguagem, pensamento, entre outras) (Alzheimer Portugal, s.d.). É ainda o tipo de demência mais comum, correspondendo a cerca de […]
O nosso fisioterapeuta, Pedro Martins, sabe bem que as lesões na virilha representam um problema considerável no futebol, correspondendo de 4% a 19% das lesões que ocorrem durante uma época desportiva. Em alta competição, aproximadamente 1 em cada 5 jogadores sofre uma lesão na virilha durante uma época. No futebol, 2 em cada 3 casos […]
O nosso fisioterapeuta, Pedro Martins, saber que lidar com o stress de uma lesão requer resiliência física e psicológica. A recuperação de lesões desportivas geralmente concentra-se na reabilitação física, mas também é importante salientar que a parte mental e emocional devem fazer parte desse processo. 1 Os atletas reagem às lesões com uma ampla gama […]
A pubalgia, também conhecida como pubeíte ou osteíte pubica, é uma condição dolorosa na região púbica. É relativamente inespecífica, podendo surgir na região abdominal como nos adutores. Tem a característica de agravar gradativamente com o esforço físico e melhora com realização de repouso e fisioterapia. Alguns dados: ✅12% dos casos bilateralmente; ✅Em 40% dos casos, […]
A D-finitive EVO foi projetada para tratamentos de remodelação facial e corporal que combina diversas tecnologias, tais como a radiofrequência, endotermia estática e sistema de vacuoterapia com rotação digital (DRVS). Com resultados visíveis desde a primeira sessão e sem causar dor nem desconforto, a d-finitive EVO é sem dúvida a melhor opção no combate de: […]
O nosso fisioterapeuta, Pedro Martins, responde, neste artigo, àquela questão que muitos se colocam quando vão de férias: “vou perder massa muscular se não treinar durante uns dias?” Ao contrário da gordura abdominal que nunca parece desaparecer, geralmente pensa-se que, com a massa muscular, se não treinamos acabamos por perdê-la. Embora isso seja parcialmente verdade, […]