Por Ricardo Magalhãs, osteopata De modo a perceber a relevância de um diagnóstico de “hérnia discal”, é importante enquadrar a sua prevalência e a sua relação com sintomas referidos pelo utente. Segundo guidelines atuais, alterações degenerativas tais como, hérnias discais, desidratação discal, protusão discal, degeneração facetaria e discal, encontram-se presentes na grande maioria dos indivíduos […]
Por Alcino Duarte, médico e fisioterapeuta Ainda não se conhecem todas as consequências decorrentes das mudanças e limitações sociais a que a COVID-19 obrigou. Uma das perguntas sobre o impacto da pandemia diz respeito aos seus efeitos na dor crónica. Há várias patologias que podem produzir dor crónica: uma lesão traumática após uma cirurgia, patologias […]
Por Alcino Duarte, médico e fisioterapeuta A American Society of Clinical Oncology (ASCO) publicou guidelines elaboradas pela Society for Integrative Oncology, relativas aos tratamentos que podem ser associados durante e após o cancro da mama. Existem algumas abordagens com evidências científicas claras, como é o caso da Acupuntura, que mostram que esta técnica ajuda a […]
Pelo nosso osteopata, Ricardo Magalhães. A articulação temporomandibular (ATM) é uma das articulações mais importantes do corpo. Esta pode estar sujeita a diversas alterações que se podem traduzir em vários sintomas associados como cefaleias, bruxismo, enxaquecas, dor oro facial, zumbidos, dor nos ombros e cervical, que podem levar a uma diminuição da qualidade de vida […]
O nosso osteopata, Ricardo Magalhães, deixa-nos um artigo sobre a enxaquecas, quais os fatores que a desencadeiam, quais as alterações ao estilo de vida e como a osteopatia pode ajudar. Enxaqueca é um tipo de dor de cabeça de origem desconhecida, por vezes hereditária, afetando 1.4 biliões de pessoas no mundo (com maior incidência na […]
Foi efetuado um estudo comparando a dor lombar entre homens e mulheres. Numa amostra de 600 indivíduos, a prevalência de dor nas mulheres foi superior à dos homens (60%). No sexo masculino a dor lombar foi associada à hipertensão. Nos homens, quanto mais idade mais predisposição à dor. Baixos níveis educacionais estarão relacionados a homens […]
Artigo escrito pelo fisioterapeuta Pedro Martins A ocorrência de uma lesão é um processo multifatorial e como tal existem inúmeras variáveis, estando muitas delas ligadas entre si. Devido a tudo isto torna-se difícil prever ou evitar lesões. Para tentarmos diminuir a ocorrência de lesões é preciso conhecer profundamente cada um dos potenciais fatores de risco e […]
Artigo escritor pelo fisioterapeuta Pedro Martins As lesões são inerentes ao Futebol. Será difícil (para não dizer impossível) encontrar uma equipa de futebol que não tenha registo de lesões durante uma temporada. Nos dias de hoje fala-se muito em prevenção de lesões. Mas será que existe alguma fórmula mágica para evitar lesões? Será que alguém […]
Artigo escrito pelo nosso nutricionista, Sérgio Silva Segundo a Organização Mundial de Saúde, o stress pode ser considerado como uma reação adaptativa a qualquer mudança que submete um indivíduo a importantes exigências na sua vida. O stress crónico pode desencadear irritabilidade, ansiedade, depressão, dores de cabeça e insónias. O impacto no sistema gastrointestinal faz […]
Artigo escrito pela nossa psicóloga, Joana Freitas A psicologia do desporto é uma área da psicologia que procura compreender os pensamentos, emoções e comportamentos de todos os praticantes e outros agentes envolvidos na prática do desporto, exercício e atividade física, independentemente dos seus objetivos se centrarem no desempenho desportivo ou na prática da atividade […]