O que a ciência diz, como melhorá-lo e qual o papel da Osteopatia? pelo nosso osteopata, João Abreu Dormir mal e acordar com mais dor é uma experiência comum. Perturbações do sono e dor crónica estão entre os problemas de saúde mais prevalentes na população adulta e frequentemente coexistem na prática clínica. Estima-se que uma […]
Aquele aparente inimigo invisível, e acusado de ser culpado da maioria dos sintomas que surgem do nada, sem razão ou motivo lógico aparente. Será que é mesmo? O nosso osteopata, Ricardo Magalhães, explica. Na realidade, se não formos expostos a stress, não vivemos de uma forma eficiente. Nós necessitamos dele para que o nosso corpo […]
Durante décadas, a coluna vertebral foi vista como uma estrutura frágil, quase intocável. O discurso dominante aconselhava repouso perante a dor, evitando cargas e movimentos por receio de “estragar” ainda mais. No entanto, a ciência e a prática clínica mostram-nos hoje um cenário muito diferente: a coluna não é frágil, é adaptável. E, para se […]
Pela nossa psicóloga, Diana Gaspar Se nos concentrarmos apenas na recuperação do vírus e não na pessoa como um todo, o impacto negativo do mesmo e da pandemia, será muito maior e muito mais longo no tempo, podendo ser a recuperação em si incompleta e mais difícil. Os sintomas associados à infeção por covid-19 são […]
A COVID-19 colocou o mundo em sobressalto. No momento em que a 6ª vaga parece cair sob Portugal, parece que outro problema surge em surdina de forma crônica: o Longo-COVID-19 O Long-COVID-19 pode dividir-se em 2 categorias distintas: – subaguda: sintomatologia presente por um período entre 2 a 12 semanas – Crônica: sintomatologia mantém-se, […]
Por Ricardo Magalhãs, osteopata De modo a perceber a relevância de um diagnóstico de “hérnia discal”, é importante enquadrar a sua prevalência e a sua relação com sintomas referidos pelo utente. Segundo guidelines atuais, alterações degenerativas tais como, hérnias discais, desidratação discal, protusão discal, degeneração facetaria e discal, encontram-se presentes na grande maioria dos indivíduos […]
Por Alcino Duarte, médico e fisioterapeuta Ainda não se conhecem todas as consequências decorrentes das mudanças e limitações sociais a que a COVID-19 obrigou. Uma das perguntas sobre o impacto da pandemia diz respeito aos seus efeitos na dor crónica. Há várias patologias que podem produzir dor crónica: uma lesão traumática após uma cirurgia, patologias […]
Pelo nosso osteopata, Ricardo Magalhães. A articulação temporomandibular (ATM) é uma das articulações mais importantes do corpo. Esta pode estar sujeita a diversas alterações que se podem traduzir em vários sintomas associados como cefaleias, bruxismo, enxaquecas, dor oro facial, zumbidos, dor nos ombros e cervical, que podem levar a uma diminuição da qualidade de vida […]
O nosso osteopata, Ricardo Magalhães, deixa-nos um artigo sobre a enxaquecas, quais os fatores que a desencadeiam, quais as alterações ao estilo de vida e como a osteopatia pode ajudar. Enxaqueca é um tipo de dor de cabeça de origem desconhecida, por vezes hereditária, afetando 1.4 biliões de pessoas no mundo (com maior incidência na […]