Perda de Gordura VS Perda de Peso, pelo nosso nutricionista Sérgio Silva
O Peso é o fator mais importante?
Pense bem! Pare de subir na balança todos os dias.
👎Perda de peso: dietas malucas e treinos errados
> Fome
> Má nutrição
> Permanência da celulite
> Permanência da flacidez
> Fraqueza
> Envelhecimento precoce
> Performance baixa
> Baixa imunidade
👍Perda de gordura: plano alimentar e treino correto
> Saúde
> Boa nutrição
> Melhora celulite
> Melhora flacidez
> Força
> Rejuvenescimento
> Aumenta a performance
> Aumenta imunidade
⚠️Importante:
Em vez de comer menos e baixar peso, coma melhor e baixe gordura e volume corporal! Fazer uma má dieta não a vai deixar melhor nem física nem psicologicamente! Ficará com menos peso na balança mas irá manter a gordura e flacidez.
Procure quem a possa ajudar de verdade. Cuide e invista em si e na sua saúde!