Massagem Terapêutica


Massagem Terapêutica, pela nossa fisioterapeuta Beatriz Sousa

A massagem é definida como uma manipulação mecânica dos tecidos corporais, com uma pressão rítmica e suave, que ao longo dos anos foi ganhando várias modalidades.

A massagem terapêutica engloba dois tipos de massagem: a massagem desportiva e a massagem de relaxamento.

👉 A massagem desportiva é definida como um grupo de técnicas de massagem realizadas em atletas ou indivíduos ativos com a finalidade de ajudar na preparação ou recuperação da atividade muscular. Esta pode ainda ser dividida em duas vertentes, a massagem pré-competição e a massagem pós-competição

👉 A massagem de relaxamento é definida como um grupo de técnicas suaves que pode ser aplicada a qualquer pessoa com dores musculares ou sintomas de cansaço físico ou psicológico, excepto se tiver problemas vasculares, risco de trombose e aneurisma.

Efeitos da massagem

  • A massagem foi promovida como um tratamento de escolha para inúmeras condições, tais como lesões músculo-esqueléticas, cancro, stress, relaxamento e gravidez.
  • A massagem terapêutica tem como principal finalidade de promover a saúde e o bem-estar, trabalhando o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontracção do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.