Por: Bernardino Pinto
Para movimentarmos o corpo para a frente, durante a corrida, é necessário produzir movimentos articulares dos membros inferiores, gerados por força muscular. Parece um conceito básico e mais que adquirido, contudo é de máxima importância explorar quais os músculos mais determinantes para uma corrida rápida e eficaz.
Um estudo, comparou a diferenças musculares, do membro inferior, entre sprinters de elite masculinos e homens não treinados, verificando-se diferenças significativas ao nível do volume muscular do psoas-ilíaco, reto femural e isquiotibiais. Estes grupos musculares desempenham um papel fundamental da velocidade e biomecânica da corrida.
Desta forma, saber como potenciar individualmente cada grupo muscular, criar alterações estruturais e neurais, de forma a alterar a eficiência e eficácia da cadeia cinética, serão estratégias importantes no trabalho de reabilitação com o atleta, sem nunca esquecer a especificidade do seu tipo ou técnica de corrida, da modalidade que pratica.
📒Fonte: https://www.clinexprheumatol.org/article.asp?a=14740
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