No verão, os pés ficam mais expostos e vulneráveis a agressões externas como o calor, areia, sol e humidade.
O nosso podologista, Helder Neves, deixa aqui 3 cuidados essenciais para mantê-los saudáveis:
1. Hidratação é fundamental
A pele dos pés tende a ressecar no calor. Use cremes específicos para os pés, de preferência à noite, para evitar fissuras e asperezas.
2. Proteção solar também é para os pés
Não se esqueça de aplicar protetor solar no peito do pé e calcanhares. Essas áreas também sofrem com os raios UV e podem queimar facilmente.
3. Escolha calçado adequado
Prefira sandálias anatómicas, que deixem o pé respirar, mas que ofereçam suporte e proteção. Evite caminhar descalço em locais públicos para prevenir micoses.
Dica extra: Se notar alterações nas unhas ou na pele, procure um podologista.
A prevenção começa com o cuidado diário!