Workshop – “ Teu alimento, Teu medicamento”

Gostava de melhorar a sua alimentação, mas não sabe por onde começar e muitas vezes sente que nem sabe bem o porquê de o fazer, e isso, dia a após dia vai-se traduzindo em falta de motivação para começar ou perda de consistência?

De facto, a alimentação condiciona muito a saúde e bem-estar do ser humano. É sem dúvida um dos grandes pilares da saúde. Uma alimentação diversificada e de qualidade aproxima-nos por exemplo de bons níveis de energia, memória e concentração, bom desempenho físico, de um envelhecimento saudável e reduz a probabilidade de virmos a desenvolver síndrome metabólico e doenças tais como diabetes mellitus, dislipidemia e hipertrigliceridemia (alteração do colesterol e triglicerídeos), obesidade, hipertensão arterial, doenças autoimunes, depressão e ansiedade, neoplasias, doenças inflamatórias intestinais, alergias, rinites, sinusites, dermatites e claro, se não está bem nutrida/o terá maior suscetibilidade para contrair viroses e infeções sazonais porque também o seu sistema imunitário não está tão forte.

A verdade é que por vezes não é fácil conjugar o trabalho e as várias solicitações diárias com boas refeições. Mas é possível, sobretudo se tiver o conhecimento do seu lado.

Dia 21 de Setembro, das 14 às 18h, vai decorrer na sua clínica um workshop intitulado “Teu alimento, teu medicamento” preparado pela nossa equipa e apresentado e conduzido pela Dra. Cristina Silva. Vai ser um momento interativo, onde irá aprender, questionar, receber algumas dicas, ideias, sugestões e ainda terá a oportunidade de preparar uma refeição connosco.

Aponta na sua agenda porque vais gostar!