O que a ciência diz, como melhorá-lo e qual o papel da Osteopatia? pelo nosso osteopata, João Abreu Dormir mal e acordar com mais dor é uma experiência comum. Perturbações do sono e dor crónica estão entre os problemas de saúde mais prevalentes na população adulta e frequentemente coexistem na prática clínica. Estima-se que uma […]
Quando falamos de inatividade física, sabemos que existem consequências negativas, no entanto, como alerta o nosso fisiologista do exercício, Pedro Monteiro, poderá ser, por vezes abstrato. Inatividade física refere-se, sobretudo, ao volume de tempo passado em comportamento sedentário (por exemplo, sentado no sofá), excluindo o tempo a dormir. Um estudo (1) tentou quantificar o custo […]