Durante décadas, a coluna vertebral foi vista como uma estrutura frágil, quase intocável. O discurso dominante aconselhava repouso perante a dor, evitando cargas e movimentos por receio de “estragar” ainda mais. No entanto, a ciência e a prática clínica mostram-nos hoje um cenário muito diferente: a coluna não é frágil, é adaptável. E, para se […]
