Month: abril 29, 2021

Efeito do stress no comportamento alimentar

Artigo escrito pelo nosso nutricionista, Sérgio Silva   Segundo a Organização Mundial de Saúde, o stress pode ser considerado como uma reação adaptativa a qualquer mudança que submete um indivíduo a importantes exigências na sua vida. O stress crónico pode desencadear irritabilidade, ansiedade, depressão, dores de cabeça e insónias. O impacto no sistema gastrointestinal faz […]

Desporto e Psicologia do Desporto

Artigo escrito pela nossa psicóloga, Joana Freitas   A psicologia do desporto é uma área da psicologia que procura compreender os pensamentos, emoções e comportamentos de todos os praticantes e outros agentes envolvidos na prática do desporto, exercício e atividade física, independentemente dos seus objetivos se centrarem no desempenho desportivo ou na prática da atividade […]