Year: abril 29, 2021

Efeito do stress no comportamento alimentar

Artigo escrito pelo nosso nutricionista, Sérgio Silva   Segundo a Organização Mundial de Saúde, o stress pode ser considerado como uma reação adaptativa a qualquer mudança que submete um indivíduo a importantes exigências na sua vida. O stress crónico pode desencadear irritabilidade, ansiedade, depressão, dores de cabeça e insónias. O impacto no sistema gastrointestinal faz […]

Desporto e Psicologia do Desporto

Artigo escrito pela nossa psicóloga, Joana Freitas   A psicologia do desporto é uma área da psicologia que procura compreender os pensamentos, emoções e comportamentos de todos os praticantes e outros agentes envolvidos na prática do desporto, exercício e atividade física, independentemente dos seus objetivos se centrarem no desempenho desportivo ou na prática da atividade […]

A Lesão e os Seus Mandamentos

A entidade “lesão” foi construída de forma multidimensional, como a maior ameaça de um atleta. A perceção do conceito, a preponderância da incapacidade gerada e os medos ao regresso competitivo, elevam este mecanismo ao principal antagonista do modelo competitivo atual. Vivemos numa era onde a expectativa na tecnologia faz promessas para que os limites fisiológicos […]

Benefícios de Ler para as Nossas Crianças

A nossa terapeuta da fala, Patrícia Eusébio, deixa, aqui, informação sobre os benefícios de ler para as nossas crianças. → Fortalece o vínculo entre a criança e a pessoa que lê para ela (pais, avós irmãos…). → Desenvolve a linguagem oral. → Estimula a criatividade, a imaginação e a curiosidade. → Desenvolve competências como a […]