Year: setembro 18, 2020

O papel da Intervenção Precoce

A Intervenção Precoce desempenha um papel primordial no desenvolvimento infantil, e a nossa psicóloga Joana Freitas, especialista em Autismo e em Estimulação Precoce, explica as razões. Este papel assenta desde a intervenção à prevenção, nomeadamente em crianças de risco. Atualmente, é inquestionável a importância da Intervenção Precoce (IP) no sentido da promoção do desenvolvimento das […]

O terapeuta da fala e as alterações de Linguagem na Doença de Alzheimer

Pela nossa terapeuta da fala, Patrícia Eusébio   A Doença de Alzheimer A Doença de Alzheimer é um tipo de demência que provoca uma deterioração global, progressiva e irreversível de diversas funções cognitivas (memória, atenção, concentração, linguagem, pensamento, entre outras) (Alzheimer Portugal, s.d.). É ainda o tipo de demência mais comum, correspondendo a cerca de […]

Como lidar com uma lesão no desporto

O nosso fisioterapeuta, Pedro Martins, saber que lidar com o stress de uma lesão requer resiliência física e psicológica. A recuperação de lesões desportivas geralmente concentra-se na reabilitação física, mas também é importante salientar que a parte mental e emocional devem fazer parte desse processo. 1 Os atletas reagem às lesões com uma ampla gama […]

Pubalgia

A pubalgia, também conhecida como pubeíte ou osteíte pubica, é uma condição dolorosa na região púbica. É relativamente inespecífica, podendo surgir na região abdominal como nos adutores. Tem a característica de agravar gradativamente com o esforço físico e melhora com realização de repouso e fisioterapia. Alguns dados: ✅12% dos casos bilateralmente; ✅Em 40% dos casos, […]

Pausa/férias do exercício físico: quanto tempo demora a perdermos massa muscular?

O nosso fisioterapeuta, Pedro Martins, responde, neste artigo, àquela questão que muitos se colocam quando vão de férias: “vou perder massa muscular se não treinar durante uns dias?” Ao contrário da gordura abdominal que nunca parece desaparecer, geralmente pensa-se que, com a massa muscular, se não treinamos acabamos por perdê-la. Embora isso seja parcialmente verdade, […]

Treino de corrida na passadeira: velocidade, inclinação e ritmo equivalente

Na sequência do artigo sobre a corrida de estrada vs passadeira, o nosso fisioterapeuta Bernardino Pinto, deixa aqui mais algumas considerações sobre o assunto, nomeadamente, equivalências. Correr ou fazer treinos específicos de velocidade, na passadeira, pode ser difícil devido ao movimento rápido do tapete e das alterações biomecânicas da passada. Para atletas muito rápidos, existe […]